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Dores Cervicais – Tratamento para Dor no Pescoço em Dourados.
Dores Cervicais – Tratamento para Dor no Pescoço em Dourados.
A dor cervical é aquela dor localizada na região do pescoço.
Ela pode surgir após muitas horas no celular, no computador ou até mesmo em períodos de estresse intenso.
Se você sente rigidez no pescoço, dor ao virar a cabeça, tensão nos ombros ou dores de cabeça frequentes, seu corpo pode estar pedindo atenção.
A Dra. Stella Maris, fisioterapeuta em Dourados – MS, realiza tratamento para dores cervicais com uma abordagem integrativa, unindo Reeducação Postural Global (RPG) e Desativação de Stress Emocional.
O que são Dores Cervicais?
O que são Dores Cervicais?
As dores cervicais afetam a parte superior da coluna, conhecida como coluna cervical.
Essa região sustenta o peso da cabeça e é altamente móvel, o que a torna mais vulnerável a:
✔ Má postura
✔ Uso excessivo de celular (pescoço inclinado para frente)
✔ Trabalho prolongado no computador
✔ Tensão muscular
✔ Estresse emocional
✔ Encurtamentos musculares
Com o tempo, essa sobrecarga pode gerar dor constante e limitação de movimento.
Quais são os sintomas mais comuns?
Quais são os sintomas mais comuns?
✔ Dor no pescoço
✔ Rigidez ao movimentar a cabeça
✔ Sensação de peso nos ombros
✔ Dor que irradia para braços
✔ Formigamento (em alguns casos)
✔ Dor de cabeça tensional
Muitas pessoas relatam que acordam já com o pescoço tenso, como se não tivessem descansado.
Como é feita a avaliação?
Como é feita a avaliação?
A Dra. Stella realiza uma avaliação completa e individualizada, observando:
Alinhamento da coluna cervical;
Postura global;
Padrões de tensão muscular;
Rotina de trabalho e hábitos diários, e
Níveis de estresse.
O objetivo é entender a causa da dor, e não apenas tratar o sintoma.
Tratamentos realizados no consultório.
Tratamentos realizados no consultório.
Reeducação Postural Global (RPG)
Reeducação Postural Global (RPG)
A RPG auxilia no realinhamento da postura, alongando músculos encurtados e reduzindo sobrecargas na região cervical.
Ela ajuda a:
✔ Melhorar o posicionamento da cabeça
✔ Reduzir tensão nos ombros
✔ Diminuir dores recorrentes
✔ Corrigir padrões posturais inadequados
Fisioterapia Integrativa – Corpo e Emoção
Fisioterapia Integrativa – Corpo e Emoção
O pescoço é uma das regiões que mais acumulam tensão emocional.
Situações de pressão, preocupação e ansiedade podem gerar contrações musculares constantes.
A Desativação de Stress Emocional (Three In One Concepts) auxilia na liberação dessas tensões, promovendo relaxamento e melhor resposta ao tratamento físico.
Exercícios Terapêuticos Personalizados
Exercícios Terapêuticos Personalizados
São indicados exercícios específicos para:
✔ Fortalecer musculatura estabilizadora
✔ Melhorar mobilidade
✔ Corrigir postura
✔ Prevenir novas crises
Benefícios do tratamento.
Benefícios do tratamento.
✔ Redução da dor
✔ Mais mobilidade no pescoço
✔ Menos dores de cabeça
✔ Postura mais equilibrada
✔ Menos tensão muscular
✔ Melhor qualidade de vida
O objetivo é devolver conforto e leveza aos seus movimentos.
Quando procurar ajuda?
Quando procurar ajuda?
Se a dor cervical está frequente, limitando seus movimentos ou interferindo na sua rotina, é importante buscar avaliação profissional.
A Dra. Stella Maris atende em Dourados – MS, oferecendo um cuidado acolhedor, individualizado e integrativo.
👉 Agende sua avaliação e cuide da sua saúde com atenção e equilíbrio.
Dra. Stella Maris – Fisioterapeuta em Dourados.
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