Você já percebeu que passa o dia sentado e, quando se dá conta, está todo curvado?
Ou que sente dores no pescoço, ombros ou lombar no fim do dia?

A postura é construída ao longo dos anos, através dos nossos hábitos. Quando esses hábitos sobrecarregam o corpo, surgem dores, tensões e desalinhamentos.

A Dra. Stella Maris, fisioterapeuta em Dourados – MS, realiza tratamento para correção postural através da Reeducação Postural Global (RPG) e da Fisioterapia Integrativa, promovendo equilíbrio entre corpo e emoção.

No consultório, a Dra. Stella realiza uma análise completa do corpo, observando:

• Alinhamento da coluna;

• Posição dos ombros e quadril;

• Encurtamentos musculares;

• Padrões de compensação, e

• Hábitos do dia a dia (trabalho, estudo, rotina).

O corpo é analisado como um conjunto. Muitas vezes, a dor no pescoço pode estar relacionada à posição do quadril ou dos pés.

Reeducação Postural Global (RPG)

A RPG é uma técnica que trabalha o corpo de forma global.

Ela promove:

✔ Alongamento das cadeias musculares encurtadas
✔ Reequilíbrio das tensões
✔ Melhora do alinhamento corporal
✔ Redução de dores

É um tratamento gradual, consciente e individualizado.

Fisioterapia Integrativa – Corpo e Emoção

O estresse emocional também influencia a postura.

Quando estamos preocupados ou tensos, tendemos a:

• Elevar os ombros
• Curvar as costas
• Contrair a musculatura
• Prender a respiração

A Desativação de Stress Emocional (Three In One Concepts) auxilia na liberação dessas tensões, permitindo que o corpo responda melhor ao tratamento postural.

Exercícios Terapêuticos Personalizados

São indicados exercícios específicos para:

✔ Fortalecer músculos estabilizadores
✔ Melhorar consciência corporal
✔ Corrigir padrões inadequados
✔ Prevenir novas sobrecargas

✔ Redução de dores
✔ Melhora da respiração
✔ Mais equilíbrio corporal
✔ Mais disposição
✔ Prevenção de lesões
✔ Melhor qualidade de vida

Corrigir a postura não é apenas uma questão estética — é uma questão de saúde.