A postura do nosso corpo é como a base de uma casa. Quando há desalinhamentos, a estrutura começa a sofrer sobrecargas que, com o tempo, podem gerar dores e limitações.

A cifose e a hiperlordose são alterações nas curvaturas naturais da coluna. Embora sejam comuns, quando estão acentuadas podem causar desconfortos importantes.

Aqui você vai entender o que são essas alterações e como a Dra. Stella Maris, fisioterapeuta em Dourados – MS, pode ajudar através da Reeducação Postural Global (RPG) e da Fisioterapia Integrativa.

A Dra. Stella realiza uma avaliação detalhada e individualizada, observando:

• Alinhamento global da coluna;

• Equilíbrio entre músculos anteriores e posteriores;

• Padrões de compensação;

• Mobilidade articular, e

• Presença de dor ou tensão.

O corpo é analisado como um todo — porque muitas vezes o problema não está apenas onde a dor aparece.

Reeducação Postural Global (RPG)

A RPG é uma técnica essencial no tratamento da cifose e hiperlordose.

Ela trabalha:

✔ Alongamento das cadeias musculares encurtadas
✔ Reequilíbrio postural
✔ Fortalecimento das estruturas de sustentação
✔ Correção de compensações

O objetivo é reorganizar o corpo de forma gradual e consciente.

Fisioterapia Integrativa – Corpo e Emoção

O estresse e as tensões emocionais também influenciam a postura.

Quem vive sob pressão constante tende a:

• Encurvar os ombros
• Contrair a lombar
• Manter músculos em tensão permanente

A Desativação de Stress Emocional (Three In One Concepts) auxilia na liberação dessas tensões, favorecendo melhores resultados no tratamento postural.

Exercícios Terapêuticos Personalizados

São indicados exercícios específicos para:

✔ Fortalecer músculos estabilizadores
✔ Melhorar consciência corporal
✔ Reduzir sobrecargas
✔ Prevenir piora das curvaturas

✔ Melhora da postura

✔ Redução de dores

✔ Mais equilíbrio corporal

✔ Respiração mais livre (no caso da cifose)

✔ Menos tensão muscular

✔ Prevenção de agravamentos